Дерматологи розповіли, як правильно приймати душ

Експерти з Німеччини розповіли, як слід правильно і часто приймати душ. За словами фахівців, надмірна гігієна може дуже сильно зашкодити шкірі.

Дерматологи відзначають, що найкращим «очищувачем тіла» є вода. Активні миючі засоби, такі як гелі для душу або шампуні, слід використовувати тільки усвідомлено і економно. Надтонка плівка поту, шкірного сала і води захищають організм від зневоднення і хвороботворних мікроорганізмів. Сюди ж слід віднести збереження пружності шкіри.

Надмірний же прийом душу порушує цей баланс, тому патогени, алергени і хімічні речовини можуть легше проникати в організм. Охайність такого роду пов'язана і з посиленням неприємного запаху, так як відбувається розмноження хвороботворних бактерій. Людям з нормальним типом шкіри можна приймати душ щодня. Варто розуміти і те, що для гарної гігієни тіла і гладкої шкіри досить щодня очищати делікатні зони (пахвові западини, інтимні області).

Що стосується чутливого типу шкіри, то прийом душа має бути короткочасним. Бажано повторювати процедуру 2-3 рази на тиждень. Так як шампуні мають в своєму складі агресивні і знежирюючі складові, краще змивати його, щоб він не потрапляв на інші ділянки тіла.

Серед загальних порад: тривалість миття тіла не більше семи-десяти хвилин, ідеальна температура води - 36 градусів, використання м'якого рідкого мила з природним рН шкіри (5,5), відмова від антисептичних засобів, уникнення застосування скрабів через вилучення природного захисного шару на шкірі.

Дерматологи не рекомендують витиратися рушником, а якщо є необхідність другого прийому душу після фізичної активності, то краще це робити без мила. При сухому типі шкіри слід використовувати зволожуючі креми з сечовиною.

Фото: Узнаманія

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.