Здоров'я
Факт
У день слід вживати в середньому два літри рідини
Вода не єдине джерело рідини для людини, повідомила дієтолог, нутриціолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефедова в бесіді з радіо Sputnik .
За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води.
«Вважається абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і так далі. Тобто воду можна їсти », - підкреслила фахівець.
При цьому Нефедова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки ж користі, як від води.
«Наприклад, багато п'ють різні морси. Там рідина є, але разом з нею додатковий цукор », - пояснила вона.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Вбито голову розвідки КВІР
15:15 06 кві 2026.
Рашисти атакували багатоповерхівку та зупинку у Харкові: є поранені
14:55 06 кві 2026.
Рада підтримала запровадження «вічного» військового збору
14:30 06 кві 2026.
Дрони СБС вдарили по носію «Калібрів»
14:15 06 кві 2026.
Троє чоловіків напали на суддю у Дніпрі
13:55 06 кві 2026.
Ціни на нафту відреагували на закриття Ормузької протоки
13:30 06 кві 2026.
Свириденко вимагає від нардепів ухвалити скандальні законопроекти
13:15 06 кві 2026.
Ворог зруйнував енергооб'єкт на Одещині
12:55 06 кві 2026.
На Тренопільщині вилучили наркотиків на 700 мільйонів
12:30 06 кві 2026.
США та Іран отримали план припинення війни
12:15 06 кві 2026.
В «Укргазвидобуванні» створили схему на 300 мільйонів
11:55 06 кві 2026.
Читайте також:
Черкаси
Ситуація контрольована: у Черкаському районі впровадили погодинний моніторинг рівнів води
15:30 07 бер 2026.
188