Здоров'я
Факт
У день слід вживати в середньому два літри рідини
Вода не єдине джерело рідини для людини, повідомила дієтолог, нутриціолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефедова в бесіді з радіо Sputnik .
За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води.
«Вважається абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і так далі. Тобто воду можна їсти », - підкреслила фахівець.
При цьому Нефедова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки ж користі, як від води.
«Наприклад, багато п'ють різні морси. Там рідина є, але разом з нею додатковий цукор », - пояснила вона.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
В Україні покарали агітаторів рашізму
23:55 30 чер 2026.
На Миколаївщині продавали за $29 тисяч «захист» від мобілізації
23:30 30 чер 2026.
Euroclear не хоче віддавати Росії 220 мільярдів
23:15 30 чер 2026.
У Львові митник вбив ТЦКашника
22:55 30 чер 2026.
ОАЕ викидає на ринок рекордні обсяги нафти
22:30 30 чер 2026.
Німеччина хоче скоротити бюджет ЄС на 450 мільярдів
22:15 30 чер 2026.
Київський чиновник за $20 тисяч пропонував «вирішити питання» з ТЦК
21:55 30 чер 2026.
На Дніпропетровщині на закупівлі форми для ЗСУ розікрали 36 мільйонів
21:30 30 чер 2026.
Україна купить 16 винищувачів Gripen
21:15 30 чер 2026.
Відмінник захисту України: на Черкащині вручили почесні відзнаки
20:50 30 чер 2026.
Україна отримає пакет військової допомоги на 590 мільйонів
20:30 30 чер 2026.
Читайте також:
Черкаси
Ситуація контрольована: у Черкаському районі впровадили погодинний моніторинг рівнів води
15:30 07 бер 2026.
247