Здоров'я
Факт
У день слід вживати в середньому два літри рідини
Вода не єдине джерело рідини для людини, повідомила дієтолог, нутриціолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефедова в бесіді з радіо Sputnik .
За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води.
«Вважається абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і так далі. Тобто воду можна їсти », - підкреслила фахівець.
При цьому Нефедова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки ж користі, як від води.
«Наприклад, багато п'ють різні морси. Там рідина є, але разом з нею додатковий цукор », - пояснила вона.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Київщині продовжує зростати кількість жертв російського удару
16:15 27 гру 2025.
У Києві та області без світла 600 тисяч людей
15:55 27 гру 2025.
Удар по Києву: один загиблий та 27 поранених
15:15 27 гру 2025.
Ігор Табурець про ситуацію в області 27 грудня
15:08 27 гру 2025.
У Зеленського нічого не має, - Трамп
14:55 27 гру 2025.
Групу нардепів підозрюють у отриманні хабарів за голосування
14:15 27 гру 2025.
Сили ППО збили понад 500 російських ракет та дронів
13:55 27 гру 2025.
Ворог завдав дроново-бомбових ударів по Одеській області
13:15 27 гру 2025.
У нас є добрі шанси на мир, - Трамп
12:55 27 гру 2025.
Країна-терорист продовжує вбивати мешканців Київщини
12:15 27 гру 2025.
Окупанти завдали удару по об'єктах критичної інфраструктури Київщини
11:55 27 гру 2025.
Читайте також:
Львів
Влада Львова назвала строк, коли у будинках мешканців міста може з’явитися вода
15:20 26 жов 2025.
176