Окислительный стресс ухудшает состояние организма.
Эксперты по здоровому питанию пришли к выводу, что существенным образом повлиять на процесс старения и улучшить состояние здоровья можно с помощью всего двух известных растений. Всем желающим продлить годы жизни диетологи рекомендуют включить в рацион питания чеснок и имбирь.
Главной причиной ухудшения физиологии организма и развития заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы медики называют окислительный стресс. Но как доказали последние исследования ученых, корень имбиря и чеснок способны противостоять этим процессам, сообщает Sift Desk Research Page. Являясь антиоксидантами, они препятствуют развитию воспалений и предотвращают синтез «реактивных форм кислорода».
Чеснок
Регулярное употребление чеснока помогает снизить кровяное давление. При этом входящие в его состав органические вещества минимизируют негативное влияние окислительного стресса и способствуют процессам омоложения организма. Помимо прочего, чеснок помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, эффективен в борьбе с болезнью Альцгеймера и усталостью.
Корень имбиря
Эксперты рекомендуют употреблять его при головной боли, тошноте и простуде. Растение снимает воспаления, обладает антиоксидантным и противораковым свойством, подавляет нейродегенеративные заболевания, сердечные заболевания, полезно при сахарном диабете и ожирении. При этом имбирь способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, повышение которых вызывает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Названы породы собак, которых чаще всего кусают клещи
06:00 05 май 2024.
Как будут проходить ВЛК бывшие ограниченно пригодные, объяснили в Минобороны
05:00 05 май 2024.
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.
На Черкасчине готовятся к старту областного этапа школьных лиг
23:15 04 май 2024.
Враг захватил еще одно село на Донетчине
23:00 04 май 2024.
Experts club проанализировал макроэкономические тенденции в Украине и мире в первом квартале этого года
22:45 04 май 2024.
СМИ узнали о разработанном Трампом плане мирного завершения войны в Украине
22:00 04 май 2024.
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.