Дієтологи назвали екстремальний спосіб швидко скинути вагу

Голодування через день досить жорсткий, але ефективний спосіб схуднути. За 1 місяць "печерна" дієта дозволяє скинути до 4 кг.

Дієту печерної людини не дарма назвали екстремальною. За даними дослідження, вона дозволяє досить швидко втрачати кілограми за короткий час.

Прихильникам даного методу доведеться не їсти протягом 36 годин. Потім інші 12 годин вони можуть їсти будь-яку їжу. Вчені вважають, що стародавні печерні люди харчувалися саме з таким інтервалом, так як їм не завжди вдавалося знайти щось придатне в їжу. Коли людина нарешті добував дичину, починався "свято живота".

Потім вона була змушена знову полювати і голодувати. 
Як стало відомо в ході експерименту, така дієта зменшує сумарну кількість калорій, які були з'їдені в цей період. Це сподобається любителям дієт, оскільки вони протягом 12 годин можуть не обмежувати себе в їжі.

Такий спосіб також дозволяє зменшити в організмі кількість хімічних речовин, які провокують виникнення і розвиток різних вікових захворювань.

Фахівці вважають цю дієту жорсткою, але в той же час найпростішою для позбавлення від непотрібного жиру. Особливі труднощі для людей представляє необхідність голодування протягом тривалого часу. 

Фото: aif

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.