Йдеться про кардамон.
Під час пандемії варто особливо уважно ставитися до свого здоров'я. Медики радять не зловживати лікарськими засобами, замінюючи їх природними. Серед корисних для здоров'я продуктів експерти виділяють кардамон. Ця спеція має ряд цілющих властивостей.
Так, кардамон рекомендують приймати при бронхіті, грипі, застуді, запаленні легенів через потужну противокашлеву дію. При цьому кардамон працює як сечогінний засіб, що полегшує роботу нирок, жовчного міхура та сечостатевої системи. Саме тому буде корисно додавати його в їжу як спецію.
Крім того, дослідження довели, що кардамон знижує ризик розвитку цукрового діабету. Так, добровольці брали кардамон протягом 12 тижнів. Виявилося, що 3 грами спеції в день поліпшили показники тиску учасників дослідження. Це сталося, тому що спеція регулює рівень глюкози та інсуліну в крові за рахунок пригнічення травних ферментів. Такий ефект знижує ймовірність розвитку діабету. Цікаво, що у цих людей знизився і рівень «поганого» холестерину, і рівень тригліцеридів.
Крім використання кардамону в якості добавки до їжі, радять також заварювати з ним трав'яні чаї.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Дрони-камікадзе атакували Херсонщину
18:15 28 кві 2024.
Українські розвідники знищили новітню РЛС окупантів
17:55 28 кві 2024.
Окупанти атакували промисловий об'єкт у Запоріжжі
17:15 28 кві 2024.
ЗСУ відійшли від Бердичів, Семенівки та Новомихайлівки
16:55 28 кві 2024.
У ДТЕК порахували кількість атак на українські ТЕС
16:15 28 кві 2024.
Партизани проникли на одну з найбільших нафтобаз у Криму
15:55 28 кві 2024.
У Міненерго пояснили користь підвищення тарифів на електроенергію
15:15 28 кві 2024.
Окупанти атакували Харківську область
14:55 28 кві 2024.
У Києві пролунав вибух
14:15 28 кві 2024.
Великобританія назвала кількість знищених російських окупантів
13:55 28 кві 2024.
У двох областях України продовжують вимикати світло
13:15 28 кві 2024.