Дієтологи пояснили, кому не можна їсти кавуни

Безумовно, це смачна і корисна ягода, однак деяким людям її є протипоказано. Дієтологи не рекомендують їсти кавун людям, що страждають хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Особливо це стосується періоду загострення хвороб.

Також кавун не можна їсти при каменях у нирках, діареї, коліті. Ще одне протипоказання - захворювання передміхурової залози.

Всім іншим людям кавун їсти можна і потрібно. Кавун практично на 100% складається з води, але при цьому містить в своєму складі корисні вітаміни, мінерали та електроліти.

У кавуні багато лікопіну: цей каротиноїдний пігмент стимулює виробництво колагену і перешкоджає пошкодженню шкіри ультрафіолетовими променями.

Щодня можна з'їдати не більше 200 грамів кавуна. 
Ранні кавуни краще не купувати, варто дочекатися початку сезону - це початок серпня. Справа в тому, що продавці підгодовують рослини нітратами, щоб ягода швидше дозріла.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.