Доктор Комаровський назвав оптимальну схему зміцнення імунітету

Єдиний спосіб зміцнити імунітет полягає зовсім не в лежанні на дивані і вживанні "якихось таблеток", впевнений доктор Комаровський. Експерт назвав оптимальний, з його точки зору, комплекс заходів для імунної системи.

У першу чергу мова йде про фізичні навантаження в поєднанні з розумним харчуванням, помірним споживанням цукру, униканням стресів і стерильності. Необхідні також регулярний секс і позитивні емоції. До даного комплексу заходів Комаровський радить додати свіже повітря. Саме в цьому й криється секрет міцного імунітету, впевнений експерт.

Медик зазначив, що спортом займатися людям хочеться далеко не завжди, як і дотримуватися дієти або не відчувати негатив до оточуючих. Однак чарівних таблеток для зміцнення імунітету просто не існує, написав Комаровський в Інстаграм.

Фото: Instagram

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.