Як прожити до глибокої старості.
Виявляється, секрет максимально простий. Щоб дожити до глибокої старості, потрібно берегти судини і серце, і тоді шанси стати довгожителем збільшуються в кілька разів.
Доктор Комаровський дав кілька цінних порад, які допоможуть зберегти здоров'я:
- відмовитися від алкоголю або зменшити частоту його прийомів;
- раціон харчування повинен складатися з овочів і фруктів;
- зменшити кількість споживаної солі в кілька разів;
- займатися спортом і вести активний спосіб життя;
- приймати ліки потрібно тільки за суворими рекомендаціями лікаря.
Комаровський радить поступово впроваджувати хороші звички в своє життя, а через час можна буде помітити, як показники здоров'я покращаться.
Фото: Instagram
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.
Макрон зрадів реакції та погрозам Росії
16:15 05 тра 2024.
У Бердянську ліквідували зрадника
15:55 05 тра 2024.
Окупанти обстріляли центр Харкова
15:15 05 тра 2024.
У Міненерго підрахували збитки від російських ударів
14:55 05 тра 2024.