Чтобы похудеть и подтянуть тело, потребуется не более 15 минут в день.
В условиях сложившейся ситуации, мы стали вести малоподвижный образ жизни, что пагубно влияет на нашу осанку и ухудшает подвижность наших суставов, что в свою очередь ведёт к плохому кровообращению и ухудшает физиологический диапазон движения суставов, а это приводит к патологиям... Потому что наше тело создано для того что бы мы двигались и выдерживали большие нагрузки. Не зря говорят - "движение - это жизнь!"
Эксперт по антиэйдж-медицине Игорь Бабенко предложил комплекс упражнений, в котором задействованы все наши подвижные части тела, он позволит улучшить диапазон движения суставов в трёх плоскостях, снимет спазмы и зажатости в спине, позволит более комфортно двигаться в повседневной жизни. И самое главное - он не займёт больше 15 минут Вашего времени, выполняя его каждое утро, как зарядку.
Упражнение 1
Instagram - @igor84_babenko
Tel - +380501869416
Новости
Массовую эвакуацию населения проводят на Харьковщине
12:15 12 май 2024.
Шольц отказался депортировать украинских мужчин
11:55 12 май 2024.
Оккупанты захватили шесть поселков на Харьковщине
11:15 12 май 2024.
Дроны атаковали военные цели в трех областях РФ
10:50 12 май 2024.
Оккупанты продолжают обстреливать Харьковщину
10:10 12 май 2024.
В Минюсте назвали сумму необходимую для победы Украины
09:50 12 май 2024.
«Укрзализныця» переходит в режим экономии электроэнергии
09:15 12 май 2024.
Украинцам пообещали сухое и прохладное воскресенье
06:30 12 май 2024.
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.