Щоб схуднути і підтягти тіло, потрібно не більше 15 хвилин на день.
В умовах ситуації, що склалася, ми стали вести малорухливий спосіб життя, що згубно впливає на нашу поставу і погіршує рухливість наших суглобів, що в свою чергу веде до поганого кровообігу і погіршує фізіологічний діапазон руху суглобів, а це призводить до патологій ... Тому що наше тіло створено для того що б ми рухалися і витримували великі навантаження. Не дарма кажуть - "рух - це життя!"
Експерт з антиейдж-медицини Ігор Бабенко запропонував комплекс вправ, в якому задіяні всі наші рухливі частини тіла, він дозволить поліпшити діапазон руху суглобів в трьох площинах, зніме спазми і скутості в спині, дозволить більш комфортно рухатися в повсякденному житті. І найголовніше - він не займе більше 15 хвилин Вашого часу, виконуючи його щоранку, як зарядку.
Вправа 1
Instagram - @ igor84_babenko
Tel - +380501869416
Новини
Двері часів французьких революційних воєн покриті графіті знайдені в Англії (Фото)
18:45 17 тра 2024.
На Одещині спалахнула сильна пожежа
18:30 17 тра 2024.
Команда Порошенка та “консерви” Медведчука поширювали російське ІПСО про наступ на Харківщині – експерт
18:27 17 тра 2024.
Окупанти завдають ударів по Харкову
18:15 17 тра 2024.
Масштабні махінації у вугільній сфері виявила ДБР
17:55 17 тра 2024.
У Києві відкрили скульптуру, присвячену 75-річчю НАТО
17:45 17 тра 2024.
Захід побоюється програшу Росії, - Зеленський
17:30 17 тра 2024.
Стало відомо, скільки ув'язнених погодилися піти на фронт
17:15 17 тра 2024.
Найдавніші відомі людські віруси виявлені в останках неандертальців віком 50 000 років
16:45 17 тра 2024.
Зеленський підписав закон про мобілізацію засуджених
16:30 17 тра 2024.