Захваорювання іноді виникає через стресові ситуацій.
Медики назвали заходи, які слід вважати найефективнішими для профілактики діабету. Небезпечне захворювання провокує підвищений рівень цукру в крові і супроводжується виділенням сечі - поліурією.
Першим слід не допускати збільшення ваги, особливо з віком, так як скупчення жирової тканини зменшують сприйнятливість організму до інсуліну, будучи однією з передумов розвитку недуги. Потрібно періодично перевіряти тиск, так як в деяких випадках гіпертонія призводить до названого захворювання.
У хворих інсулінонезалежним діабетом симптоми починають проявлятися раніше, ніж інші недуги, пов'язані з обміном речовин. Не можна допускати складок жиру на талії, зважаючи на небезпеку виникнення запальних процесів, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань.
У чоловіків талія не повинна перевищувати 100 см, у жінок - 90 см. Треба відмовитися від шкідливих звичок, в тому числі куріння і алкоголю. Слід вживати каву, так як ризик виникнення діабету знижується на 36%. Рекомендується їсти фрукти замість солодощів, а також продукти, багаті магнієм.
Лікарі радять вживати рибу через присутність в ній корисних омега-3 жирних кислот. Діабет іноді виникає через стресові ситуації, тому слід уникати хвилювань. Далі медики закликають висипатися, щоб не допустити виникнення інсулінової резистентності.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Франції висунули звинувачення проти чергових музейних вандалів
20:45 08 тра 2024.
У ЗСУ пояснили, чому російські літаки бомблять свою територію
20:30 08 тра 2024.
ЄС схвалив передачу Україні прибутків від російських активів
20:15 08 тра 2024.
Російський агент наводив фосфорні снаряди на Миколаївщину
19:55 08 тра 2024.
Зеленський поговорив з Орбаном
19:30 08 тра 2024.
Мінімалістичний гардероб - як створити його з нуля
19:15 08 тра 2024.
У Раді готують дві моделі економічного бронювання
18:55 08 тра 2024.
У якому віці ожиріння корисне для здоров'я, з'ясували медики
18:45 08 тра 2024.
Мешканці Часового Яру відмовляються від евакуації
18:30 08 тра 2024.
РФ створює певне угруповання для захоплення Харкова
18:15 08 тра 2024.