Формула сімейного благополуччя проста.
Час, який партнери проводять у ліжку перед тим, як заснути, найголовніше за день. Проте часто пари роблять одні й самі помилки, які можуть коштувати їм шлюбу. Фахівці назвали звички у ліжку, які можуть зруйнувати вашу спілку. Про це пише Delfi.
Лягати в ліжко в різний час
Один із приємних моментів у сімейному житті: влаштуватися поряд один з одним, у тиші та спокої, коли затишно світить лампа на ліжковому столику, коли вам не потрібно нікуди поспішати, бо ви вдома й поряд з вами — кохана людина… Лягаючи в ліжко різний час, ви позбавляєте себе цієї радості та додаткових хвилин душевної близькості.
Не брати до уваги робочий графік партнера
Можливо, у вас вже склалися свої вечірні звички - почитати пару сторінок, подивитися шоу по телевізору або поговорити з подругою в месенджері, коли не спиться. Проте подумайте про комфорт партнера. Наприклад, вам до офісу до полудня, а йому на нараду до восьми. Або у вас завтра іспит, а він, навпаки, успішно склав проект. А ще є лікарі, вчителі, які мають свій складний робочий графік…
Одна із формул сімейного благополуччя: світло в спальні вимикає той, хто встає раніше. Будь-який компроміс щодо сну безцінний і окупається роками здорового життя.
Мовчати та не ділитися емоціями
Після довгого дня, дороги додому, клопоту по господарству, ви просто застрибуєте в ліжко, заплющує очі і оголошуєш, що ніч уже настала? Варто все ж таки постаратися викроїти маленький шматочок з строкатої тканини дня і для партнера. Кому ж ще розповісти про всі радощі та печалі кожного дня? Не потрібно нічого обговорювати чи давати поради, просто поділіться емоціями.
Лягати в ліжко з гаджетом у руках
Подбайте про себе та партнера та відмовтеся від перегляду соцмереж до наступного дня. Якщо ви спите зі смартфонами, це шкідливо з двох причин. По-перше, синій екран ізолює вас емоційно один від одного, по-друге, кольори синього спектру характерні для ранкових променів, і організм відгукується на нього підвищеною бадьорістю. А це означає, що сьогодні ви не спите, а згодом недосипання обернеться дратівливістю і нетерпимістю один до одного.
Уникати близькості
Починається все з того, що ви дозволяєте партнеру спокійно заснути, поки ви закінчуєте справи, а потім навшпиньки пробираєтеся в ліжко. Перше припущення, яке спадає на думку, — ви не хочете сексу. А може, так і є? Ви непомітно перетворилися на хороших сусідів по кімнаті та уникаєте кохатися?
Лаятися і чіплятися один до одного
Як говорив Бернард Шоу, шлюб - це союз між чоловіком, який не може спати при закритому вікні, і жінкою, яка не може спати при відкритому. У будь-якому випадку робити зауваження потрібно так, щоб нікого не образити і потім коректно і тактовно шукати вихід із становища.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Помер прототип головного героя фільму "Уолл-стріт"
06:30 21 тра 2024.
У «Резерв+» додадуть ще одну функцію
04:40 21 тра 2024.
Мер Куп'янська здав місто окупантам
02:20 21 тра 2024.
Іспанія загрожує розірвати дипломатичні відносини з Аргентиною
00:45 21 тра 2024.
Стало відомо, як рівень доходу впливає на вживання алкоголю
23:44 20 тра 2024.
Міністр закордонних справ Литви висловився про співчуття Ірану
23:20 20 тра 2024.
Скарлетт Йоханссон не встигла подати на кривдників до суду
22:45 20 тра 2024.
Відключення електроенергії у Києві продовжаться
22:30 20 тра 2024.
Володимир Зеленський підтвердив переговори з партнерами про удари їх зброєю по території Росії
22:15 20 тра 2024.
Суд на Дональдом Трампом наближається до фіналу
21:45 20 тра 2024.
Джуліан Ассанж отримав тимчасовий перепочинок
21:30 20 тра 2024.