Фахівці назвали корисні властивості меду

Ні для кого не секрет, що мед є відмінним натуральним замінником цукру, проте не варто забувати про його калорійності.

Також фахівці нагадують, що ці ласощі можна зберігати не більше півроку, після чого мед втрачає свої корисні властивості.

Згодом мед позбавляється вітамінів, а рівень сахарози в ньому тільки збільшується.

При цьому продукт наповнений білками, жирами, клітковиною, антиоксидантами, але і цукром, в тому числі фруктозою, глюкозою, мальтозою і сахарозою.

Ці ласощі можна вживати діабетикам, тому що в будь-якому випадку він корисніший цукру.

Крім того, якщо включити його в щоденний раціон по одній чайній ложці, то можна нормалізувати кров'яний тиск, знизити рівень холестерину і тригліцеридів.

Мед сприяє швидкому загоєнню ран і опіків, застосовується для профілактики і лікування кашлю, а також зміцнює серцевий м'яз.

Медики радять вживати продукт в помірних кількостях, так як в одній чайній ложці міститься 64 ккал і 17 грамів цукру.

Фото: minsknews

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.