Фахівці назвали кращий вітамін для омолодження

Фахівці назвали кращий вітамін, який допоможе в процесі омолодження. Йдеться про біотвин, що входить до складу групи В. Також іноді його називають вітаміном Н.

Біотин допомагає краще засвоювати споживані продукти. За рахунок цього більш ефективно функціонують всі внутрішні системи організму.

Біотин відповідальний за зменшення концентрації холестерину, що накопичується. Він стимулює повноцінну роботу щитовидної залози і надниркових залоз. Всі дані внутрішні процеси позитивно позначаються на зовнішності. Зокрема, поліпшується стан волосся, а шкіра омолоджується.

Джерелом біотину служать БАДи і продукти харчування. Шукати цей компонент необхідно в сардинах, тунці, оселедці, форелі, яєчних жовтках, авокадо і ягодах.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.