Головні секрети довголіття древніх римлян розкрив медик

Древній Рим є однією з найрозвиненіших цивілізацій в історії людства. Відомий британський доктор Нік Саммертон розповів, які шість принципів давньоримської медицини можуть допомогти і сучасним людям на шляху до здоров'я і довголіття.

Відповідальність

Лікар Гален, який жив в Римі в II столітті, писав, що турбота про тіло - це особиста відповідальність людини. За його словами, для здоров'я необхідні свіже повітря, достатня кількість сну, а також правильне харчування і фізична активність, так само як і помірна тяга до води.

Баланс рідин

Стародавні римляни вірили, що людина складається з чотирьох елементів - вогню, води, землі і повітря. Кожен з них відповідає за елементарні якості - тепло, холод, сухість і вологість. Відповідно до цього в тілі людини є чотири рідини: кров (гаряча і волога), жовта жовч (гаряча і суха), чорна жовч (холодна і суха) і мокрота (холодна і волога).

В здоровому тілі всі рідини перебували в балансі. Його порушення, запевняли лікарі Стародавнього Риму, призводить до хвороб, повідомляє History Extra.

Здорове харчування

Як і в наш час, правильне харчування вважалося важливим способом зберегти здоров'я в стародавньому світі. Недавні дослідження археологів в Помпеях показали, що дієта римлян в ту пору була багата мінералами. Вони харчувалися великою кількістю морепродуктів і продуктів, що містять рослинний білок.

Уважно вибирайте лікаря

Історик Пліній Старший попереджав сучасників, що лікарям не можна довіряти. За його словами, тільки вони «можуть здійснювати вбивство безкарно». Частково він мав рацію, тому що в Стародавньому Римі не існувало медичних шкіл. Щоб дізнатися, наскільки доктор компетентний у своїй області, римляни відвідували публічні практики лікування.

Стежте за очима

Римляни вважали очі точкою переходу між душею і зовнішнім світом. Погана гігієна і пил з доріг приводили до проблем із зором. Тому збереження здоров'я очей відігравало велику роль в стародавньому світі.

Професійний догляд за раною

У стародавні часи рани були частими травмами, здатними привести до летального результату. Щоб уникнути цього, римляни намагалися якомога швидше обробити і очистити її. Тому вважається, що виживаність римських солдатів після битви була набагато краще, ніж у їхніх супротивників.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.