Надмірне вживання продукту загрожує важкими наслідками.
Початок року - найкращий час зайнятися своїм здоров'ям, обмеження вживання цукру дозволить значно зменшити збиток, що наноситься «нездоровим» харчуванням.
Люди, які вживають більше 17 ложок цукру в день, більше схильні до ризику розвитку цукрового діабету. Серед інших небезпек: накопичення жиру в черевній порожнині, що супроводжується проблемами зі шлунком з підвищенням газоутворення.
Кардіологи провели ряд досліджень, які виявили зв'язок між зловживанням цукру і серцево-судинними захворюваннями. В ході дослідження кардіологи встановили допустиму кількість цукру для чоловіків - 8 ложок цукру, для жінок від 2 до 3 ложок в день.
Вживання солодкого перед сном призводить до підвищення цукру в крові до небезпечного рівня, що підвищує ризик виникнення проблем з серцем і судинами, що підвищує ймовірність передчасної смерті.
У число небезпечних для здоров'я серця продуктів також входять: жирне і оброблене м'ясо, піца, копченості. Особливо це небезпечно для людей, що мають проблеми зі здоров'ям.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.