Здоров'я
Профілактика
При лікуванні серцевих захворювань слід звертатися не тільки до медикаментів.
Медики відзначили гіркий шоколад як солодощь, що поліпшує роботу серця. Рекомендується споживати близько 10-ти грамів темного шоколаду для підвищення пружності кровоносних судин.
На думку Європейського центру безпеки харчових продуктів, при лікуванні серцевих захворювань слід звертатися не тільки до медикаментів, а й приділяти увагу власному раціону харчування. Контролювати харчування досить просто - не сідати на жорсткі дієти, стежити, щоб меню було збалансованим, дотримуватися норми і не вживати солодкого у великих кількостях.
Якщо хочеться поласувати, експерти рекомендують зробити вибір на користь темного шоколаду, благотворно впливає на пружність кровоносних судин. У шоколаді є флавоноїди какао, за рахунок яких можна підтримувати здоров'я серця. Також ці речовини підвищують згортання крові, знижують засмічення артерій, запобігають утворенню тромбів.
Фахівці попереджають про можливі протипоказання раціону, що включає в себе шоколад, і рекомендують проконсультуватися з лікарем.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
123 російські дрони атакували Україну цієї ночі
08:29 28 кві 2026.
Українців запевнили, що потепління буде
06:55 28 кві 2026.
У ЄС запропонували створити альтернативу НАТО для України
05:50 28 кві 2026.
На Чернігівщині лікарка вбила 12-річну дитину
04:21 28 кві 2026.
У Києві чоловікам продавали відстрочки від мобілізації
02:17 28 кві 2026.
У Румунії запровадили довічне ув’язнення за вбивство жінок
23:55 27 кві 2026.
Мерц не виключив втрати Україною своїх територій під час укладання мирної угоди з РФ
23:25 27 кві 2026.
В Україні змінять систему підготовки поліцейських
23:00 27 кві 2026.
Рубіо прокоментував пропозицію Ірану щодо відкриття Ормузької протоки
22:35 27 кві 2026.
В Україні завтра подорожчають долар і євро
22:10 27 кві 2026.
Україні пообіцяли майбутнє нового «економічного тигра» Європи
21:45 27 кві 2026.