Найтемніша ніч перед світанком.
Якщо ми зустрічаємося з думкою, відмінною від нашої, і думкам приходить загроза ззовні, мозок забезпечує надходження тих самих хімічних речовин, які забезпечують наше виживання у небезпечних ситуаціях.
У цьому стані захисту більш примітивна частина мозку втручається у раціональне мислення і лімбічна система може заблокувати нашу робочу пам'ять, фізично викликаючи "звуження свідомості".
Це можна побачити в політиці при залякуванні, у стратегії гравців у покер або просто, коли хтось виявляє впертість у суперечці.
Хоч би якою цінною була ідея, у цьому стані мозок не здатний її обробити.
Але коли ми самовиражаємось і наші погляди знаходять позитивну оцінку у оточуючих, рівень цих захисних речовин у мозку зменшується і передача допаміну активує нейрони заохочення, підвищуючи нашу впевненість у собі та самооцінку.
Самооцінка та впевненість у собі пов'язані з нейромедіатором серотоніном. Сильна нестача його може призводити до депресії і найчастіше до саморуйнівної поведінки, навіть самогубства.
Коли суспільство нас цінує, це підвищує рівень серотоніну і допаміну в мозку, дозволяє звільнитися від емоційних затискачів і підвищити загальний рівень самосвідомості.
Весною, коли сонечко встає, на око потрапляє світло, заліза епіфіз виробляє серотонін, і природа оживає. У нас так само. Епіфіз отримує іннервацію теж від очей через довгу дорогу. І як тільки очі розплющилися, світла багато, для вас день. І він виробляє серотонін, і ви прокинулися. А вночі починає вироблятися мелатонін, але фокус у тому, що і мелатонін, і сератонін виробляють одні й самі клітини. І сератонін переробляється на мелатонін.
Для того щоб налаштувати цикл, вночі потрібно спати, вдень гуляти при сонячному яскравому світлі по дві години.
А загалом, любіть, радійте, даруйте іншим радість та намагайтеся навчитися бути щасливими, незалежно від об'єктивних обставин!
Фото : Східний Крим у 2006 році, архів Lenta.UA
Новини
Зросла кількість загиблих від російського удару по п’ятиповерхівці у Харкові
14:30 01 чер 2024.
Зеленський прибув до Сінгапуру для участі у конференції «Діалог Шангрі-Ла»
14:00 01 чер 2024.
Міненерго попередило про зміну графіків відключень через нічні ракетні удари
13:30 01 чер 2024.
Біженцям з України доведеться покинути одну з країн Європи
13:00 01 чер 2024.
Кольори, які відлякують комарів, визначили вчені
12:30 01 чер 2024.
На Львівщині ракети влучили в об’єкти критичної інфраструктури
12:10 01 чер 2024.
Чанпен Чжао прибув до федеральної в’язниці Каліфорнії для відбування покарання – ЗМІ
11:30 01 чер 2024.
На подвір’я працівника ТЦК на Черкащині кинули вибухівку
11:00 01 чер 2024.
Нічна повітряна атака на Україну – чим атакував ворог
10:30 01 чер 2024.
Біля однієї зі станцій метро у Києві обмежать рух
10:00 01 чер 2024.
США назвали зброю, якою Україна не зможе атакувати військові цілі в РФ
09:30 01 чер 2024.