Лікар назвав продукти, які швидко руйнують суглоби

Лікар назвав кілька популярних продуктів, які руйнують суглоби людини. Якщо вживати таку їжу кожен день, суглоби можуть втратити еластичність досить швидко.

Наприклад, такий корисний продукт, як шпинат, не тільки приносить користь для організму, але і шкодить суглобам. Велика кількість оксалатів в складі шпинату стає причиною того, що при з'єднанні з кальцієм кісток вони утворюють камені в нирках і кристалики солі в суглобових капсулах.

Якщо їсти шпинат щодня, суглоби починають турбувати і ніякі мазі від болю не допоможуть. Щоб уникнути такого впливу, лікар рекомендує обробляти шпинат на пару.

Негативний вплив на суглоби також надають мариновані помідори і огірки. Як магазинні, так і домашні консервації шкідливі. Вся справа в наявності великої кількості фосфатів і практично повної відсутності кальцію, а значить при попаданні в організм вони будуть «вимивати» кальцій з кісток, утворюючи там пустоти.

Лікар не забороняє вживати ці продукти, однак робити це потрібно помірно. Тобто, щоб не нашкодити суглобам, варто скоротити вживання шпинату і консервації до одного разу на тиждень.

Фото: vladtime

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.