Лікарі назвали два найкорисніші продукти літа

Названі два літніх продукти, що приносять колосальну користь організму. Дієтологи радять звернути особливу увагу на зелений горошок і кабачки. 

У зеленому горошку достатньо вітамінів, білків і клітковини. Відомо також, що бобова культура легко засвоюється організмом, на відміну від яловичини, і набагато корисніше неї. Вітаміни групи В1, В6, В9 і магній, що знаходяться в продукті, необхідні для боротьби зі стресом. В цілому, стручкова рослина позитивно впливає на імунітет людини, сприяючи його зміцненню. Особливо горох корисний для дітей і вагітних жінок.

Кабачки рекомендують в їжу людям, які страждають на гіпертонію і серцево-судинні захворювання. У цьому овочі присутній великий вітамінний склад: А, В, С, Н. Зелений продукт також багатий на калій, магній і фосфор. Завдяки своєму нейтральному смаку кабачки легко поєднуються з багатьма продуктами і можуть бути використані в щоденному раціоні.

Фото: Vroegert

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.