Головна причина висипань - неправильний раціон харчування.
Часто появу прищів люди пов'язують з різними інфекціями, абсолютно забуваючи, що одним з основних чинників появи висипу на обличчі можуть бути похибки в їжі. Про те, які продукти слід включити в свій раціон, щоб уникнути візитів до косметолога - розповіли дерматологи.
Пити більше чистої води
Оновлюючи клітини шкіри, вода допоможе зберегти її здоровий вигляд. Досить восьми склянок на день - і через деякий час ви будете приємно здивовані. До речі не можна замінювати воду іншими напоями: морсами, відварами, газованою водою і ін.
Оливкова олія
Будучи натуральним джерелом незамінних жирних кислот, оливкова олія добре очищає шкіру від прищів і підтримує красу вашої шкіри.
Зелений чай
Катехін, що міститься в складі цього чаю має протизапальну дію і активно бореться з вільними радикалами.
Пшениця, горішки
Багатий вміст селену в цих продуктах допомагає відновленню пошкоджених клітин і очищенню шкіри. Так само омега-3 масла зволожують вашу шкіру, роблячи її гладкою і надаючи їй бархатистості.
М'ясні і рибні продукти
Вживання продуктів багатих білками так само не дозволить утворитися прищам на вашому обличчі. До того ж загальне зміцнення організму - стане вам тільки на користь.
Перегляньте свій образ харчування, додайте продукти, які не тільки корисні, але і смачні. Дуже скоро відображення в дзеркалі вас приємно порадує.
Фото: Весті.Медіціна
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.