Лікарі назвали продукти, які допоможуть кинути палити

Проблему куріння в суспільстві виникла давно. На сьогодні кожен рік помирає від 4 мільйонів людей через проблеми, які викликали куріння. Це негативно позначається не тільки на житті людей, а й на економіці країни. Тому лікарі назвали продукти, які допоможуть кинути палити.

Продукти повинні включати в своєму складі 500 міліграмів флавоноїдів в день. Це допоможе допоможе курцям не тільки зменшити ризик розвитку онкологічних і серцево-судинних захворювань, але і поступово кинути курити. Тому курцям бажано вживати такі продукти як:

• чорний чай;
• персики;
• лимон;
• банани;
• апельсини;
• яблуко.

Після 21-го дня організм курця почне звикати до продуктів з флавоноїдами, тому бажання курити поступово падатиме. Бажано вживати різні флавоноїдні з'єднання кожен день.

Також лікарі сказали, що чисте вживання флавоноїдів дає менш відчутний результат ніж вживання флавоноїдів в зв'язці зі спортом. Тому людям, які хочуть кинути палити бажано відвідувати спортзали і правильно харчуватися.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.