Лікарі розповіли, чому постійно хочеться кави

При такій проблемі може виникати бажання пити міцний чай.Для того, щоб виявити чи є у вас ця проблема простіше буде здати кров на рівень гемоглобіну в крові.

Достатня кількість заліза в організмі забезпечує повноцінне транспортування кисню з легенів до тканин і органів по всьому тілі. Відповідно при нестачі заліза організм страждає через занадто низьке насичення киснем. 

Незважаючи на те, що в такому випадку у людини має виникати бажання пити міцний чай або каву, на думку вчених, піддаватися на це бажання не варто, адже ці напої вимивають кальцій з організму людини. 

Поповнити запас заліза в організмі можна і а допомогою інших продуктів, наприклад, таких як печінка, баранина, гречана крупа, вівсяна крупа, бобові, яйця, сухофрукти і горіхи.

Фото: grusha

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.