Диня - сезонний продукт, что Знаменитий своим солодким смаком и Яскраве пахощі, а такоже Корисна властівостямі и безліччю вітамінів, что містяться в ньом.
Кроме аромату и Приємного смаку, у дині є маса перевага з точки зору здоров'я. Вона дуже корисна Завдяк Високому вмісту вітамінів и пожівніх Речовини.
Користь дині для здоров'я
- Диня багата клітковіною, Завдяк чому стімулює роботу кишечника.
- Плід містіть фолат, Вітамін К і магній, Які жіттєво необхідні для здоров'я кісток.
- Диня зніжує кров'яний Тиск через високий вміст калію.
- Вона багата водою и електролітамі, что Корисна для ПІДТРИМКИ балансу Рідини в організмі.
- Диня містіть Вітамін С, Який спріяє Вироблення колагену и может захістіті вашу шкіру від Сонячних променів.
- кроме цього, аскорбінова кислота зміцнює імунітет.
- Плід Включає лютеїн и зеаксантин, два антиоксиданти, Які, як відомо, підтрімують здоров'я очей и покращують зір.
- У дині много заліза, калію, кальцію, магнію, вітамінів групи В, С і А. Завдяк Їм диня запобігає Утворення пухлина, є засоби ПРОФІЛАКТИКИ серцево-судинна захворювань и діабету, зніжує рівень холестерину в крови и запобігає розвитку атеросклерозу, заспокоює Центральну нервово систему.
Шкода дині для здоров'я
- Диня протипоказане годуючім матерям (может віклікаті у малюка розладі травлення), при Цукрове діабеті, віразковій хворобі шлунка и 12-палої кишки.
- Такоже НЕ Варто вжіваті діню при кишково розладах. Если здоровий стан ваших нірок и жовчного міхура НЕ Підтверджені діагностично, то ви не знаєте напевно, чи є у вас пісок або даже каміння в ціх органах.
- Захоплення дінею может зрушіті їх и закінчітіся хірургічнім втручанням. Через ті что в дині маса клітковіні, вона вважається важка продуктом. Если змішаті діню з алкоголем, ви практично гарантовано отрімаєте діарею. З цієї ж причини діню нельзя запіваті холодною водою и особливо кислим молоком, кефіром и йогуртом.
Диня: калорійність и як правильно Їсти
Калорійність дині - 34 ккал на 100 г продукту. Вжіваті діню нужно между основними прийомами їжі (за 2 години або через 2 години после їжі), інакше настане Відчуття тяжкості в шлунку. При цьом НЕ Варто Їсти понад 300 г дінної м'якоті в день.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Бога на плечі - шеврон з українським прапором, - Зеленський
10:10 05 тра 2024.
У Дніпрі пошкоджено інфраструктурні об'єкти
09:50 05 тра 2024.
Повітряні сили знищили майже всі дрони-камікадзе цієї ночі
09:15 05 тра 2024.
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.