Лікарі розповіли про правильну підготовку до вагітності

Майбутні матері відповідально підходять до вагітності, включаючи генетичне обстеження і консультації. Внутрішньоутробні аномалії закладаються в перші тижні зачаття плоду, заявляють медики. Слід правильно підготуватися до народження здорової дитини.

Фахівці опитали 1 тис. молодих жінок, які готуються до поповнення сім'ї. 19% з них шукають необхідну інформацію у Всесвітній мережі, 20% цікавляться досвідом своїх родичів. Близько 15% жінок звертаються за порадами до подруг. Разом з тим 93% жінок заявили, що консультація гінеколога необхідна в першу чергу. 53% респондентів впевнені в тому, що до зачаття потрібно готуватися за півроку, 33% - за 3-5 місяців, 9% - за 1-2 роки.

Зниження ваги позбавить майбутніх мам від післяпологових ускладнень і захворювань дитини, заявляють лікарі. Слід обмежити обсяг вживаної їжі, багатої швидкими вуглеводами і жирами.

Потрібно включити в щоденний раціон продукти, що містять білок, клітковину та фолієву кислоту. Вона є в яловичій печінці, шпинаті і арахісі. Вкрай корисний риб'ячий жир з тріски або скумбрії, рекомендується готувати страви з грибів лисичок. Вагітним жінкам необхідно їсти сочевицю, так як в ній присутне залізо.

Фото: VIX

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.