Варто восени включити в раціон насіння і квасолю.
На думку лікарів, селен позитивно впливає на репродуктивну функцію чоловіків і жінок, захищає від безпліддя. Також цей елемент підвищує сексуальну активність у чоловіків, підвищуючи потенцію.
Селеном багаті крупи, насіння, квасолю, жирний сир, яйця курячі, а також вівсяні висівки і сир-пармезан. Досить включати в раціон того чи іншого продукту по 100 грамів на добу, щоб поліпшити потенцію. Причому найбільшу кількість селену міститься в насінні.
Фото: agronomu
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
З Ормузької протоки виходять танкери з нафтою та СПГ
10:30 25 тра 2026.
Росія атакувала літак з міністром оборони Великобританії
10:10 25 тра 2026.
Окупанти понад 750 разів обстрілли Запорізьку область: є поранені
09:55 25 тра 2026.
Понад 260 ворожих дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 25 тра 2026.
Удар по Києву: кількість постраждалих зросла до 87 осіб
09:15 25 тра 2026.
В Україні суттєво зміниться погодна ситуація
07:10 25 тра 2026.
Німеччина видала рекордну кількість громадянств за 25 років
05:55 25 тра 2026.
Низка країн НАТО не підтримали план щорічної військової допомоги Україні
00:40 25 тра 2026.
Через атаку РФ Україна скликає засідання ООН, ОБСЄ, Ради Європи та ЮНЕСКО
23:40 24 тра 2026.
Відеоаналіз динаміки державного боргу країн світу за останні 60 років
22:55 24 тра 2026.
Наслідки лише однієї ночі без сну з’ясували вчені
21:55 24 тра 2026.