Медики назвали чотири способи зниження ризику утворення тромбів

Фахівці назвали чотири способи, що дозволяють знизити ризик утворення тромбів в крові. Коментар фахівців пішов після реакції громадськості на масову вакцинацію західним препаратом AstraZeneca.

Медики називають першим способом для зниження ризику тромбоутворення необхідність виконувати спеціальну вправу. Потрібно згинати ноги, а також рухати ступнями, що значно покращує швидкість кровотоку.

Другою порадою є відмова від куріння, оскільки нікотин і смоли надмірно ушкоджують кровоносні судини. Через це тромбоцити сильніше злипаються, подвоюючи ризик утворення тромбів. Якщо кинути палити, то згортання крові набагато знижується.

Третім способом називають відмову від переїдання. Люди з надмірною вагою тіла, особливо при ожирінні, ризикують тим, що у них може розвинутися тромбоз глибоких вен, в ряді випадків можлива також тромбоемболія легеневої артерії.

Четвертим способом є необхідність вести здоровий спосіб життя і більше рухатися. Рекомендується займатися в спортивному залі 2-3 рази в тиждень, що поліпшить кровообіг і збільшить шанси не померти від тромбозу.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.