Улучшить кровоток помогают регулярные физические упражнения.
Специалисты назвали четыре способа, позволяющих снизить риск образования тромбов в кровотоке. Комментарий специалистов последовал после реакции общественности на массовую вакцинацию западным препаратом AstraZeneca.
Медики называют первым способом для снижения риска тромбообразования необходимость выполнять специальное упражнение. Нужно сгибать ноги, а также двигать ступнями, что значительно улучшает скорость кровотока.
Вторым советом является отказ от курения, так как никотин и смолы чрезмерно повреждают кровеносные сосуды. Из-за этого тромбоциты сильнее слипаются, удваивая риск образования тромбов. Если бросить курить, то свёртывание крови намного снижается.
Третьим способом называют отказ от переедания. Люди с избыточным весом тела, особенно при ожирении, рискуют тем, что у них может развиться тромбоз глубоких вен, в ряде случаев возможна также тромбоэмболия лёгочной артерии.
Четвертым способом является необходимость вести здоровый образ жизни и больше двигаться. Рекомендуется заниматься в спортивном зале 2-3 раза в неделю, что улучшит кровоток и увеличит шансы не умереть от тромбоза.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Парламент Норвегии принял решение о дополнительной помощи Украине
22:30 30 апр 2024.
В Пентагоне рассказали, сколько ракет ATACMS получит Украина
22:15 30 апр 2024.
"Летающая тарелка" останется в Киеве навсегда
21:45 30 апр 2024.
В нью-йоркском суде над Дональдом Трампом начался важный этап
21:30 30 апр 2024.
Май начнется в Украине роскошной погодой (Карта)
21:15 30 апр 2024.
Разгадана "тайна невысокой цены" на картину Густава Климта
20:45 30 апр 2024.
Стратегию ударов украинских дронов по российским НПЗ будут изучать в военных академиях
20:30 30 апр 2024.
Задержки в поставках повлияли на доверие украинцев к НАТО
20:15 30 апр 2024.
Будут ли в рекрутинговых центрах вручать повестки, ответили в Минобороны
19:55 30 апр 2024.
Эксперт в годовщину скандального диалога Порошенко и Путина: «Жму руку! Обнимаю!» обошлось Украине войной
19:51 30 апр 2024.
Черкасская область усилила одно из подразделений ВСУ FPV-«птичками»
19:30 30 апр 2024.