Способом захисту від смертельної недуги є поліфеноли і Омега-3.
Індійські медики представили увазі сім способів захисту від раку молочної залози. На думку фахівців, рекомендовані ними продукти харчування успішно знижують ймовірність розвитку онкологічного захворювання в зв'язку з вмістом в них великої кількості антиоксидантів.
Лікарі запевняють, що вживання ягід, особливо це стосується малини і полуниці, сприяє мінімізації розвитку злоякісного новоутворення. Йдеться про поїдання однієї склянки щодня. Не гірше з поставленим завданням справляється чорнослив, так як поліфеноли в ньому містяться перешкоджають розмноженню клітин раку молочної залози.
Ще один спосіб захисту - додавання в раціон овочів, серед яких капуста і брокколі, суть в тому, що вони не тільки багаті харчовими волокнами, вітамінами С, Е і К, а й містять глюкозинолати, здатні знешкоджувати токсичні сполуки в організмі, а також допомагають блокувати клітини із зіпсованою програмою.
Індійські медики окремо приділили увагу помаранчевим овочам, які містять каротиноїди, також володіють протипухлинними властивостями. Цілісні зернові продукти не менш гарні в даному відношенні, серед них коричневий рис, кукурудза, ячмінь. Завдяки поліфенолам вони грають ключову роль в управлінні ризиком розвитку раку молочної залози.
Способом захисту від смертельної недуги є і Омега-3, тому варто налягати на жирну рибу, оливкову олію, насіння і горіхи. Експерти порадили не відмовлятися і від спецій, так як перець чилі і куркума можуть пригнічувати ріст клітин раку молочної залози.
Червоне м'ясо теж включено в список, що довели дослідження, в яких жінки в постменопаузі, які віддавали перевагу продуктам тваринного походження, мали менший ризик діагностування смертельної недуги.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
РФ за допомогою кінотеатрів намагається насаджувати кремлівську пропаганду
04:40 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Далі – більше: що засвідчив замах на словацького прем'єра Фіцо
23:21 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.
Картина британської художниці встановила світовий рекорд серед робіт сюрреалістів
22:45 16 тра 2024.
Оприлюднено заяву про стан прем'єр-міністра Словаччини після замаху
22:30 16 тра 2024.
Можливо, що НАТО перейде в допомозі Україні ще одну "червону лінію"
22:15 16 тра 2024.
Суперзірки Голлівуду закликали припинити бойкот свого колеги
21:45 16 тра 2024.
Росія намагається розширити війну в Україні, - Зеленський
21:33 16 тра 2024.