Медики назвали фрукт, здатний збільшити тривалість життя

Регулярне вживання яблук в їжу дозволить продовжити життя на 17 років. До таких висновків в ході дослідження прийшли британські вчені. У яблуках міститься неймовірна кількість корисних мікроелементів, які позитивно впливають на здоров'я і, як наслідок, продовжують життя.

У яблуках містяться вітаміни A, С, В1, В2, РР і Е, а також цинк, кальцій, калій, селен, залізо, йод, магній і фосфор. Крім того, в яблуках міститься речовина епікатехін поліфенолу, яке зміцнює імунну та серцево-судинну системи. Клітковина, якої теж досить в яблуках, знижує рівень холестерину в крові і тиск.

Багаторічні дослідження показали: якщо їсти яблука кожен день, тривалість життя збільшиться на 17 років.

Зрозуміло, одних яблук в раціоні для досягнення довголіття недостатньо. Щоб прожити довге життя, потрібно також вести здоровий спосіб життя.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.