Медики назвали фрукт, способный увеличить продолжительность жизни

Регулярное употребление яблок в пищу позволит продлить жизнь на 17 лет. К таким выводам в ходе исследования пришли британские ученые. В яблоках содержится невероятное количество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на здоровье и, как следствие, продлевают жизнь.

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также цинк, кальций, калий, селен, железо, йод, магний и фосфор. Кроме того, в яблоках содержится вещество эпикатехин полифенола, которое укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы. Клетчатка, которой тоже достаточно в яблоках, снижает уровень холестерина в крови и давление.

Многолетние исследования показали: если есть яблоки каждый день, продолжительность жизни увеличится на 17 лет.

Разумеется, одних яблок в рационе для достижения долголетия недостаточно. Чтобы прожить долгую жизнь, нужно также вести здоровый образ жизни.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.