Здоров'я
Дослідження
Лікарі поділилися порадами, як підтримати імунітет.
Важлива складова здорової імунної системи - здоровий сон. Людині необхідно спати не менше 7 годин на день, щоб підтримувати свій організм в здоровому стані.
Також протистояти захворюванням допоможе правильне харчування, в раціоні якого є фрукти, зелень і овочі, так як в них міститься багато корисних вітамінів.
Допоможе зміцнити імунітет і здорова гімнастика. Вона розвиває легені, а це, в свою чергу, допомагає швидко наситити організм киснем, поліпшити кровообіг і роботу мозку.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Український пілот F-16 загинув під час бойового завдання
15:15 12 кві 2025.
РФ намагається створити «сіру зону» на території України
14:55 12 кві 2025.
Людину, яка може закінчити війну в Україні, назвав Дуда
14:15 12 кві 2025.
Окупанти готуються до штурмів на Харківщині
13:55 12 кві 2025.
Зеленський ввів санкції проти Арбузова, Клюєва та Поліщука
13:15 12 кві 2025.
Стало відомо, скільки китайців воює на боці РФ
12:55 12 кві 2025.
Трамп може зробити окремі винятки для торгових партнерів
12:15 12 кві 2025.
Україна у 8 разів збільшила виробництво ракет
11:55 12 кві 2025.
Відносини України та США повернулися на правильний шлях, - Келлог
11:15 12 кві 2025.
Трамп розчарований Україною та Росією
10:50 12 кві 2025.
США можуть робити, що хочуть, - Трамп
10:10 12 кві 2025.
Читайте також:
Суспільство
На закупівлі продуктів харчування для ЗСУ вкрали понад 700 мільйонів
14:55 02 кві 2025.
103