Здоров'я
Харчування
У спеку рекомендується пити просту воду.
Найкраще для цих цілей підходить негазована або малогазованна вода. Також добре втамовує спрагу лимонний зелений або чорний чай. При цьому краще з завданням впорається саме гарячий, а не холодний чай.
Добре втамовує спрагу квас, але краще домашнього приготування, без консервантів і барвників.
Також добре рятують від спраги натуральні морси і нектари, сік селери з водою, компот з базиліка, полуниці, черешні, малини і вишні.
Але при цьому категорично не рекомендується тамувати спрагу солодкими напоями. Вони можуть посилити зневоднення і порушити роботу нирок.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Чоловік хотів влаштувати теракт в одному із спальних районів Києва
16:55 18 лип 2026.
Зеленський другий день поспіль проводить наради з командирами корпусів
16:15 18 лип 2026.
РФ завдала удару по об'єкту інфраструктури в Одесі
15:55 18 лип 2026.
Зеленський готовий звільнити Сирського
15:15 18 лип 2026.
Сили оборони атакували нафтобазу під Москвою та танкери
14:55 18 лип 2026.
Країна-терорист завдала удару по пасажирському поїзду у Запорізькій області
14:15 18 лип 2026.
Українські удари по НПЗ викликали зростання цін на пальне у США
13:55 18 лип 2026.
Окупанти атакували автомобіль у Херсоні: поранено 5 людей
13:15 18 лип 2026.
Сили оборони помстилися РФ за удари по цивільній інфраструктурі України
12:55 18 лип 2026.
Ворог завдав масованого удару по портовій інфраструктурі Одеської області
12:15 18 лип 2026.