Вони зміцнять і підтримають імунітет.
Не секрет, що корисні речовини і елементи присутні не тільки в овочах або фруктах, але й у приправах. Більшість таких спецій в свою чергу робляться з трав і рослин, які можна і потрібно вживати в їжу. Експерт по травах Мішель П'єр розповів про те, які з подібних трав'яних приправ варто додати до раціону. В першу чергу потрібно згадати про чебрець. Ця прянощ має приємний запах, а також сприяє очищенню бронхів і легенів. Чебрець найчастіше вживають у вигляді чаю або відвару, повідомляє Le Figaro.
Також можна додати в список корисних трав родіолу і елеутерокок. Вони сприяють підвищенню тонусу і допомагають боротися зі стресом. Спеціаліст порадив в період пандемії пити настої полину. Це допомагає зміцнити імунітет і організм в цілому, а відвар розмарину і гінкго білоба забезпечить організм потужним запасом антиоксидантів.
На завершення Мішель П'єр порекомендував приготувати відвар розторопші і кульбаби перед тим, як сісти за новорічний стіл. Ці трави допоможуть прискорити процес травлення, а також позбавлять від проблем з шлунком.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Українцям пообіцяли літнє тепло у неділю
06:30 19 тра 2024.
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.