Здоров'я
Профілактика
Сезонним чемпіоном серед овочів є гарбуз.
В цей період року необхідно зміцнювати імунітет, щоб захистити організм від сезонних захворювань. Восени необхідно надавати перевагу продуктам жовто-оранжевого і насиченого оранжевого кольору.
Морква, абрикоси, персики, гарбуз, диня - дані продукти багаті бета-каротином. Ця речовина є попередником вітаміну А.
Осіннім чемпіоном серед овочів є гарбуз. Він є відмінним продуктом для гіпертоніків, виводить надлишки рідини з організму і підтримує імунітет.
Також варто звернути увагу і на продукти, в яких міститься вітамін С. Він покращує клітинний імунітет, є захисником клітин і хорошим антиоксидантом.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Трамп у недалекому майбутньому зможе завершити війну в Україні
15:55 05 січ 2026.
Зеленський зустрівся з Кулебою
15:30 05 січ 2026.
Окупанти сильно пошкодили енергоінфраструктуру Харкова
15:15 05 січ 2026.
Зеленський призначив тимчасового голову СБУ
14:55 05 січ 2026.
Російські дрони атакували Дніпро
14:30 05 січ 2026.
Новорічні свята разом із розвідниками: фонд «НАДІЯ», Валерій Дубіль та Артем Чаплигін передали підрозділам ГУР техніку та медичне обладнання
14:26 05 січ 2026.
Колишнього нардепа звинувачують у біржових махінаціях на мільярд гривень
14:15 05 січ 2026.
Малюк йде з СБУ
13:50 05 січ 2026.
Окупанти знову спробували використати газопровід для штурму на Харківщині
13:30 05 січ 2026.
Зеленський призначив нового радника з економіки
13:15 05 січ 2026.
Кислиця став першим заступником Буданова
12:55 05 січ 2026.