Здоров'я
Профілактика
Сезонним чемпіоном серед овочів є гарбуз.
В цей період року необхідно зміцнювати імунітет, щоб захистити організм від сезонних захворювань. Восени необхідно надавати перевагу продуктам жовто-оранжевого і насиченого оранжевого кольору.
Морква, абрикоси, персики, гарбуз, диня - дані продукти багаті бета-каротином. Ця речовина є попередником вітаміну А.
Осіннім чемпіоном серед овочів є гарбуз. Він є відмінним продуктом для гіпертоніків, виводить надлишки рідини з організму і підтримує імунітет.
Також варто звернути увагу і на продукти, в яких міститься вітамін С. Він покращує клітинний імунітет, є захисником клітин і хорошим антиоксидантом.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
ЄС вимагає від Великобританії грошей для перезавантаження відносин
11:55 04 тра 2026.
Окупанти атакували мирних мешканців Харківщини
11:30 04 тра 2026.
Ігор Табурець про ситуацію в області на ранок 4 травня
11:15 04 тра 2026.
Рашисти вдарили по Шостці: є постраждалі
10:50 04 тра 2026.
Проект «Свобода»: США залучають есмінці, 100 літаків та 15 тисяч військовослужбовців
10:30 04 тра 2026.
Окупанти обстріляли три райони Дніпропетровщини
10:10 04 тра 2026.
Обстріл України: противник завдав удару за допомогою 155 ударних дронів
09:55 04 тра 2026.
Великобританія приєднається до кредиту на 90 мільярдів для України
09:30 04 тра 2026.
США розпочинають проект «Свобода» в Ормузькій протоці
09:15 04 тра 2026.
Погоду в Україні визначатиме антициклон
07:05 04 тра 2026.
Туск відреагував на бажання РФ оголосити перемир’я з Україною на 9 травня
06:05 04 тра 2026.