Здоров'я
Профілактика
Сезонним чемпіоном серед овочів є гарбуз.
В цей період року необхідно зміцнювати імунітет, щоб захистити організм від сезонних захворювань. Восени необхідно надавати перевагу продуктам жовто-оранжевого і насиченого оранжевого кольору.
Морква, абрикоси, персики, гарбуз, диня - дані продукти багаті бета-каротином. Ця речовина є попередником вітаміну А.
Осіннім чемпіоном серед овочів є гарбуз. Він є відмінним продуктом для гіпертоніків, виводить надлишки рідини з організму і підтримує імунітет.
Також варто звернути увагу і на продукти, в яких міститься вітамін С. Він покращує клітинний імунітет, є захисником клітин і хорошим антиоксидантом.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Громадянин Росії розбещував 13-15-річних дівчат у Кременчуці
02:57 14 лип 2026.
Російські дрони атакували Полтавщину: є жертви
23:55 13 лип 2026.
Останній політ: що означає для України смерть сенатора-яструба Ліндсі Грема
23:46 13 лип 2026.
25 країн готові відправити свої війська в Україну
23:30 13 лип 2026.
Україні повернули земель військових полігонів на 30 мільярдів
23:15 13 лип 2026.
У РФ обвалилася переробка нафти
22:55 13 лип 2026.
Україна отримає французькі винищувачі у 2028–2029 роках
22:15 13 лип 2026.
Окупанти атакували АЗС у Херсоні: є поранені
21:55 13 лип 2026.
Україна вироблятиме французькі ракети
21:30 13 лип 2026.
Окупанти скинули чотири авіабомби на Запоріжжя: поранено 7 людей
21:15 13 лип 2026.