Справиться с поставленной задачей помогут семечки тыквы и подсолнечника.
Зарубежные медики перечислили приправы и семена для укрепления иммунитета, что особенно актуально на фоне вспышки коронавируса во всем мире. Одним из вариантов является употребление корицы.
Как отметили врачи, именно сейчас нужна здоровая и сильная иммунная система, что играет жизненно важную роль в снижении риска заражения коронавирусом, учитывая и то, что люди с ослабленными защитными силами организма имеют более тяжелые симптомы заболевания. В частности, справиться с поставленной задачей помогут семена чиа, богатые антиоксидантами и Омега-3.
Тыквенные семечки в свою очередь имеют в своем составе цинк, железо и витамин Е, что также работает на пользу здоровья. Что не менее важно, они обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами, параллельно способствуя улучшению настроения и повышению качества сна.
Семена подсолнечника являются тоже богатым источником витамина Е, селена, помогающего организму бороться с определенными типами рака, принимая участие в укреплении иммунитета. Бонусом является и улучшение состояния кожи.
В список добавлен и чеснок, содержащий соединения, увеличивающие количество лейкоцитов, которые уничтожают чужеродные бактерии и вирусы. На пользу защитных сил тела работает имбирь за счет большого количества антиоксидантов в нем.
Улучшить иммунитет помогут куркума, а также корица, используемая в лечебных целях в течение тысяч лет. Она борется с воспалением, защищает от инфекции и лечит поврежденные ткани. Приправа при этом оказывает антидиабетическое действие и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: alibaba
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Россия массово гонит на войну попов РПЦ
04:40 04 май 2024.
Партизаны разведали систему обороны оккупантов в Крыму
02:20 04 май 2024.
Вдова писателя Пола Остера в шоке от СМИ
00:45 04 май 2024.
Ученые реконструировали лицо неандертальки, жившей 75 000 лет назад (Фото)
23:45 03 май 2024.
На конкурсе лучшей британской детективной книги произошел скандал
23:20 03 май 2024.
Украина усилит свою ПВО
22:30 03 май 2024.
Названы сроки прибытия западной военной техники в Украину
21:45 03 май 2024.
Владимир Зеленский рассказал о главных темах Глобального саммита мира
21:30 03 май 2024.
Антициклон Sven принесет на пасхальный уикенд солнце и ясное небо (Карта)
21:15 03 май 2024.