Медики назвали продукти для «вічної молодості»

Як відомо, фізична активність і збалансоване харчування благотворним чином впливають на здоров'я. Але, як розповів дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург, є продукти, які надають максимальний омолоджуючий ефект.

Так, до числа таких продуктів, здатних збільшити тривалість життя, фахівець відніс ожину, чорницю, лохину і подібні пофарбовані ягоди. Він зазначив, що вони зміцнюють стінки судин і сприяють розрідженню крові.

Також позитивним чином діють і такі продукти, як перець, часник, горіхи і приправи. Дуже великою користю в цьому відношенні мають також забарвлені овочі. Серед них дієтолог особливо виділив солодкий перець, моркву, помідори, гарбуз і капусту всіх видів. 

І, нарешті, регулярне вживання скумбрії, оселедця і іншої жирної морської риби також надасть омолоджуючу дію на організм.

«Наголос в харчуванні краще зробити саме на ці продукти, щоб допомогти організму запустити механізм омолодження. Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться », - пояснив Гінзбург.

Фото: planet-today.ru

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.