Здоров'я
Харчування
Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться.
Як відомо, фізична активність і збалансоване харчування благотворним чином впливають на здоров'я. Але, як розповів дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург, є продукти, які надають максимальний омолоджуючий ефект.
Так, до числа таких продуктів, здатних збільшити тривалість життя, фахівець відніс ожину, чорницю, лохину і подібні пофарбовані ягоди. Він зазначив, що вони зміцнюють стінки судин і сприяють розрідженню крові.
Також позитивним чином діють і такі продукти, як перець, часник, горіхи і приправи. Дуже великою користю в цьому відношенні мають також забарвлені овочі. Серед них дієтолог особливо виділив солодкий перець, моркву, помідори, гарбуз і капусту всіх видів.
І, нарешті, регулярне вживання скумбрії, оселедця і іншої жирної морської риби також надасть омолоджуючу дію на організм.
«Наголос в харчуванні краще зробити саме на ці продукти, щоб допомогти організму запустити механізм омолодження. Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться », - пояснив Гінзбург.
Фото: planet-today.ru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Києві чоловікам продавали відстрочки від мобілізації
02:17 28 кві 2026.
У Румунії запровадили довічне ув’язнення за вбивство жінок
23:55 27 кві 2026.
Мерц не виключив втрати України своїх територій під час укладання мирної угоди з РФ
23:25 27 кві 2026.
В Україні змінять систему підготовки поліцейських
23:00 27 кві 2026.
Рубіо прокоментував пропозицію Ірану щодо відкриття Ормузької протоки
22:35 27 кві 2026.
В Україні завтра подорожчають долар і євро
22:10 27 кві 2026.
Україні пообіцяли майбутнє нового «економічного тигра» Європи
21:45 27 кві 2026.
У прикордонній з РФ області змінили тривалість комендантської години
21:15 27 кві 2026.
У багатоповерхівці у Львові стався вибух (фото)
20:55 27 кві 2026.
Працівники СБУ попалися на хабарі понад 100 тисяч доларів
20:30 27 кві 2026.
Найближчими днями в Україні буде холодно вночі та вдень
20:05 27 кві 2026.
Читайте також:
Київ
Успішні тендери на харчування в столичних школах конвертуються у авто та квартири чиновників
12:18 11 бер 2026.
172