Коронавірус у першу чергу вражає легені.
Здоров'ю легких завжди слід приділяти увагу, але особливо важливо робити це в умовах епідемії коронавірусу. Адже саме їх повноцінна і правильна робота дозволить максимально захиститися від інфекцій. Допомогти у цьому можуть звичайні продукти.
В першу чергу медики рекомендують вживати часник. Він, володіючи високими протизапальними властивостями, дозволяє зменшуватис пошкодження, тим самим знижуючи ризик зараження і розвитку різних захворювань, серед яких можна назвати і коронавірус.
Також вчені вважають, що корисний ефект в цьому плані можна досягти, якщо в свій раціон включити більшу кількість здорових жирів. Добре себе проявлять горіхи, особливо волоські через високий вміст в них Омега-3 жирів, жирна риба і мелене лляне насіння.
Також не варто забувати про вживання яблук і томатів через виражені антиоксидантні властивості. Вони допомагають сповільнити зниження функцій легких.
У рекомендований список медики включили і йогурт, бобові, яйця, овочі, особливо зелені, а також кайенский перець і імбир.
Всі ці продукти у тій чи іншій мірі допомагають підтримувати здоров'я легенів і протистояти самим різним захворюванням, в тому числі, безпосередньо з легенями і не пов'язаними.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
В Естонії можна буде голосувати на виборах за допомогою мобільного телефону
22:45 07 тра 2024.
У МКІП назвали кількість пам'яток культурної спадщини, які постраждали від російської агресії
22:30 07 тра 2024.
Британський король Карл III не хоче бачитися з сином?
22:15 07 тра 2024.
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
Букмекери дали прогноз результатів першого півфіналу конкурсу Євробачення
20:45 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.
У ЗСУ створюється новий рід військ
20:15 07 тра 2024.
Чому Росія не використовує Кримський міст, пояснили у ЗСУ
19:55 07 тра 2024.
Ще дві країни анонсували свою участь у саміті миру
19:30 07 тра 2024.