Медики назвали продукти, які захищають від коронавірус

Ліків від пневмонії нового типу поки немає, проте уникнути зараження можна, якщо дотримуватися всіх заходів профілактики.

Не секрет, що на здоров'я у першу чергу впливає харчування. Не дарма існує приказка, «ми - те, що їмо». З метою профілактики вірусів медики рекомендують частіше вживати овочі, фрукти, зелень і цільнозернові продукти.

Експерти рекомендують менше вживати червоного м'яса і включити в своїй раціон більше рибних страв. Для заправки салатів найкраще використовувати оливкову олію.

Від вірусів організм захистять також бобові та молочні вироби, а на десерт варто вибирати сухофрукти. 
Не варто також забувати, що під час спалаху інфекцій потрібно дотримуватися і інших запобіжних заходів: носити медичну маску, частіше мити руки і уникати місць великого скупчення людей.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.