Значної шкоди надають спиртні напої і копчені м'ясні вироби.
Медики назвали продукти, які засмічують кровоносні судини, перешкоджаючи нормальному кровотоку. Деякі з них слід виключити з раціону через можливі хронічні захворювань.
Рекомендується різко зменшити кількість споживаної солі, так як дана харчова добавка, при надмірній концентрації в організмі, затримує воду в тканинах і крові, збільшує навантаження на серце і призводить до підвищеного тиску. Потрібно замінити хлорид натрію на лимонний сік, а також ввести в меню фрукти і зелень, мають калій.
Здоров'ю серця шкодять жири тваринного походження, значно підвищують рівень холестерину, що негативно позначається на стані крові. Необхідно замінити їх на рослинні олії, в тому числі оливкову або лляну.
Особливо небезпечні свинина, баранина, тушковане м'ясо, вершкове масло, копчені м'ясні вироби та жирні сорти твердого сиру, здатні викликати появу великої кількості артеріальних бляшок.
Далі дієтологи назвали солодкі газовані напої, вживання яких негативно відбивається на стані кровоносних судин. Слід також виключити з раціону рафіноване борошно і шліфований рис. Значної шкоди надають і спиртні напої, відзначають лікарі.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
21:20 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.
ЄС не відкидає присутності західних інструкторів на території України
20:50 17 тра 2024.
В "Укренерго" розповіли про електропостачання у вихідні
20:30 17 тра 2024.
Пол Маккартні нарешті заробив свій мільярд
20:15 17 тра 2024.
Смертельна ДТП сталася у Києві
19:55 17 тра 2024.
Частина житлового будинку обвалилася на Львівщині
19:30 17 тра 2024.
На Черкащині визначили переможців волейбольних першостей
19:15 17 тра 2024.
Україна відновлює консульські послуги для чоловіків
18:55 17 тра 2024.
Двері часів французьких революційних воєн покриті графіті знайдені в Англії (Фото)
18:45 17 тра 2024.
На Одещині спалахнула сильна пожежа
18:30 17 тра 2024.