Медики назвали прості та ефективні способи підвищення імунітету

При тривалому прийомі подібних препаратів імунні клітини організму дезорієнтується і перестають розпізнавати віруси і бактерії, що особливо небезпечно під час пандемії.

На думку фахівців, найпростішим і ефективним способом підвищити імунітет є вживання напою з кислих ягід. Можна використовувати журавлину, горобину, обліпиху, брусницю в поєднанні з лимоном. Інгредієнти досить залити водою в банку і потовкти.

Вода з ягодами або лимоном відновлює кислотно-лужну рівновагу організму і насичує його вітамінами у великій кількості, чинячи на імунну систему людини вельми сприятливий вплив. Такий напій може зменшити і ризик зараження коронавірусів.

Ще один засіб для зміцнення імунітету - настоянка прополісу. Використовувати її можна місцево - для зрошення рота і носа, однак максимальний ефект дають свічки з прополісом. Приймати можна і маточне молочко - в рідкому вигляді або таблетках.

70% імуномодулюючих клітин міститься в травній системі людини, підкреслили лікарі. Тому для стимуляції імунітету добре включати в раціон червоний перець, хрін і васабі.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.