Медики назвали простий спосіб запобігти старінню судин

Підсумками наукового дослідження вони поділилися на конгресі Європейського товариства кардіологів. Британські вчені дійшли висновку, що саме біг запобігає старінню судин. 

Всього в дослідженні вчених взяли участь 39 здорових людей у віці від 21 до 69 років. Їм було рекомендовано бігати від 10 до 20 км щотижня шість місяців поспіль. За два тижні до того, як випробовувані почали займатися таким видом фізичної активності, вони пройшли МРТ. Таку ж процедуру їм довелося пройти і після завершення марафону. 

Проаналізувавши отримані результати, вчені прийшли до висновку, що у бігунів в чотири рази знизився артеріальний вік і зизився артеріальний тиск. Подібні результати можна порівняти з медикаментозним рішенням. Якщо і надалі дотримуватися такої фізичної активності, ризик інсульту знизиться приблизно на 10% протягом життя. 

Фото: Pinterest

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.