Рекомендуется употреблять ее ежедневно.
Не стоит недооценивать пользу зелени: при невысокой стоимости, доступности круглый год и отсутствии риска для фигуры она обладает рядом ценных для здоровья качеств. Именно поэтому медики рекомендуют употреблять зелень ежедневно.
Шпинат
Его рекомендуют есть каждый день всем тем, кто отказался от употребления продуктов животного происхождения. Обладает богатым комплексом витаминов и антиоксидантов.
Сельдерей
Его легко можно измельчить в блендере и добавить в любой смузи. Помимо того, что сельдерей способен оказывать профилактику и даже лечить некоторые болезни внутренних органов, его в обязательном порядке нужно есть тем, кто сидит на диете.
Базилик
Растение считалось лекарственным средством на протяжении нескольких тысяч лет. Научные исследования подтверждают тот факт, что базилик является идеальным помощником в вопросе укрепления организма.
Руккола
Способствует укреплению иммунитета, помогает быстрее сбросить лишний вес, а также защищает кожу от возрастных изменений.
Укроп
У него очень много полезных свойств. Среди основных - очистка организма от токсинов и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Главной героине культового фильма "Мужчина и женщина" исполнилось 92 года
06:30 27 апр 2024.
Военного-взяточника задержали в Одесской области
04:40 27 апр 2024.
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.
Гигантские предки большой белой акулы найдены в Мексике (Фото)
23:45 26 апр 2024.
В ByteDance заявили, что не будут продавать TikTok
23:20 26 апр 2024.
С Тейлор Свифт произошло немыслимое
22:45 26 апр 2024.
О своем пакете помощи Украине объявила Бельгия
22:30 26 апр 2024.
Букингемский дворец сообщил о состоянии здоровья Карла III
22:15 26 апр 2024.
Президент США сделал неожиданное заявление
21:45 26 апр 2024.
США выделили Украине самый большой пакет военной помощи
21:30 26 апр 2024.