Здоров'я
діагностика
Колір обличчя свідчить про загальний стан організму.
Терапевт вищої категорії Людмила Лапа попереджає українців про весняний авітаміноз. Вона назвала три основні ознаки, які свідчать про наявність даної проблеми.
За словами фахівця, варто звернути увагу на швидку стомлюваність, кровоточивість ясен і сірий, землистий колір обличчя. Що стосується останнього, то це найбільш поширений симптом весняного авітамінозу. Він свідчить про загальний стан організму. Зазвичай виснаження починається в кінці зими і в цей період людям необхідна повноцінна допомога.
Перше, що необхідно зробити для поліпшення самопочуття, це змінити раціон харчування. У щоденне меню лікар рекомендує включити більше фруктів і овочів. У більш важких випадках варто звернутися до фахівця за консультацією, він призначить вітамінні добавки. Лапа підкреслила, що приймати самостійно такі препарати не потрібно, щоб не нашкодити здоров'ю.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Удар «Орєшніком»: Зеленський анонсував комбінований обстріл України та Києва
19:15 23 тра 2026.
ТЦКашників, які побили ветерана у Києві, відправлять у окопи
18:15 23 тра 2026.
Київ та область готують до кругової оборони
17:55 23 тра 2026.
Сімейний бізнес Віталія Гагача: колишній чиновник приховав мільйонні статки у родичів, але зберіг вплив на гральний бізнес
17:30 23 тра 2026.
Сили оборони атакували нафтовий термінал, нафтобазу та танкер «тіньового флоту» РФ
17:15 23 тра 2026.
Україна ввела санкції щодо «тіньового флоту» РФ
16:56 23 тра 2026.
Дрони СБС атакували фрегат та ракетний корабель окупантів
16:15 23 тра 2026.
Продовження тиску? До матері п'ятьох дітей, яка заявила про конфлікт із президентом Федерації дзюдо Києва, настане ювенальний інспектор
16:05 23 тра 2026.
У Латвії невідомий дрон впав в озеро
15:55 23 тра 2026.
Окупанти обстріляли багатоповерхівку на Дніпропетровщині
15:15 23 тра 2026.
Ворожі дрони атакували поліцейських на Чернігівщині: є поранені
14:55 23 тра 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Медики назвали небезпечні наслідки нестачі вітаміну В12 для здоров'я
10:30 03 лис 2023.
1044
Здоров'я
Медики назвали ознаки дефіциту вітаміну B-12 та його наслідки для здоров'я
10:30 31 сер 2023.
1141
Здоров'я
Медики назвали вітамін, недолік якого призводить до підвищення тривожності
14:45 30 тра 2023.
1577
Здоров'я
Медики з'ясували, недолік якого вітаміну збільшує ризик недоумства на 68%
19:15 08 лип 2022.
1161