Здоров'я
Діагностика
Це викликає біль в спині і голові.
Синдром комп'ютерної шиї, через який виникають болі в спині, шиї і голові, може виникнути у зв'язку з неправильним сидінням за робочим столом.
Медики вважають, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою встановити монітор.
Людям рекомендується не підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу. Спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечовий пояс кожні 45 хвилин.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Києві чоловік та жінка змушували дівчину надавати секс-послуги
04:45 15 лип 2026.
Офіцер обіцяв за $5 тисяч перевести мобілізованого до тилу у Києві
02:41 15 лип 2026.
Трамп вимагає від Нетаньягу вивести війська із Сирії та Лівану
23:55 14 лип 2026.
Чоловіку, який образив українок в автобусі в Польщі, висунули офіційні звинувачення
23:31 14 лип 2026.
Зрадник коригував ворожі удари по Сумській області
23:15 14 лип 2026.
Трамп не бачить у смерті Грема нічого злочинного
22:55 14 лип 2026.
На Дніпропетровщині військовийжорстоко побив побратима перед строєм
22:30 14 лип 2026.
Окупанти знову вдарили по судну на Одещині: загинули 2 людини
22:15 14 лип 2026.
На Харківщині у ТЦКашника кинули металевий прут
21:55 14 лип 2026.
Рашисти вдарили по багатоповерхівкам у Херсоні: є поранені
21:30 14 лип 2026.