Здоров'я
Діагностика
Це викликає біль в спині і голові.
Синдром комп'ютерної шиї, через який виникають болі в спині, шиї і голові, може виникнути у зв'язку з неправильним сидінням за робочим столом.
Медики вважають, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою встановити монітор.
Людям рекомендується не підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу. Спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечовий пояс кожні 45 хвилин.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Міноборони РФ «оголосило про перемир’я» 8 та 9 травня
21:15 04 тра 2026.
США почали виводити війська з Німеччини
20:55 04 тра 2026.
У Дніпрі стріляли у працівників ТЦК – двоє поранено
20:30 04 тра 2026.
Українцям пообіцяли пляжну погоду найближчими днями
20:05 04 тра 2026.
У Києві затримано бізнесвумен, яка відремонтувала «будинок уряду ЛНР»
19:55 04 тра 2026.
Вперше за 35 років один з найбільших виробників нафти, не експортував жодного бареля нафти
19:30 04 тра 2026.
Інструктор-іноземець готувався до вчинення терактів в Україні
19:15 04 тра 2026.
Шахрай вкрав мільйони на будівництві житла під Києвом
18:55 04 тра 2026.
РФ продовжує знищувати газові об'єкти України
18:30 04 тра 2026.
Харків залазить у борги
18:15 04 тра 2026.
На Київщині виявили земельну схему на 9 мільйонів
17:55 04 тра 2026.