Здоров'я
Діагностика
Це викликає біль в спині і голові.
Синдром комп'ютерної шиї, через який виникають болі в спині, шиї і голові, може виникнути у зв'язку з неправильним сидінням за робочим столом.
Медики вважають, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою встановити монітор.
Людям рекомендується не підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу. Спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечовий пояс кожні 45 хвилин.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У День жалоби рашисти знову завдали удару по Одесі
09:15 16 лип 2026.
У Києві перекрили рух транспорту
08:20 16 лип 2026.
Удар баллістикою по Києву: двоє загиблих
07:25 16 лип 2026.
Чоловік зґвалтував підлітка у Києві
04:08 16 лип 2026.
У Харкові жінка на вулиці побила свого 7-річного сина
23:55 15 лип 2026.
Україна втратила третину експорту зерна через російські атаки
23:32 15 лип 2026.
Мережу шахрайських кол-центрів ліквідували в Україні
23:15 15 лип 2026.
На Житомирщині заборонили роботу АЗС
22:55 15 лип 2026.
Бізнесмен допомагав окупантам цілодобово вести розвідку українських військових об’єктів
22:30 15 лип 2026.
У Львові диякон систематично ґвалтував малолітню доньку
22:15 15 лип 2026.