Під час епідемії краще обмежити вживання напою.
У цьому напої містяться таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати вітаміни і мінерали. Експерти підкреслюють, що занадто велика кількість чаю негативно впливає на здоров'я.
Вчені стурбовані, що багато людей сприймають карантин в якості додаткової відпустки, через що змінюють звичне харчування. Зокрема, в їх раціоні з'являється більше напоїв з кофеїном, включаючи і чай.
У чаї містяться натуральні компоненти таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати ключові вітаміни і мінерали на кшталт заліза і кальцію. А це може стати реальною проблемою, якщо в раціоні під час карантину відсутня достатня кількість фруктів і овочів. Медики настійно рекомендують пити менше чаю під час основних прийомів їжі, тобто на сніданок, обід і вечерю, повідомляє The Daily Mail.
Але хороша новина полягає в тому, що вживання чаю зменшує ризик хвороб серця і раку. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів. Чай і кава містять кофеїн, його необхідно вживати помірно. Експерти закликають обмежити вживання цих напоїв 4-5 чашками в день, що, швидше за все, відповідає нормам споживання переважної більшості людей.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Голові морського порту намагалися дати величезний хабар
19:30 01 тра 2024.
В Україні стрімко зростає кількість ДТП
19:15 01 тра 2024.
Окупанти вдарили «Ураганами» по Донецькій області
18:55 01 тра 2024.
Великдень 2024: як приготувати головну страву свята
18:45 01 тра 2024.
Україна експортувала рекордний обсяг продукції
18:30 01 тра 2024.
Навіки у строю: Ігор Табурець передав ордени рідним загиблих оборонців
18:15 01 тра 2024.
У ГУР назвали кількість ракет, які є у РФ
17:55 01 тра 2024.
Вийшов трейлер фільму, де Марчелло Мастроянні грає його дочка
17:45 01 тра 2024.
Міноборони відкрило черговий центр рекрутингу у ЗСУ
17:30 01 тра 2024.
Україні дозволили бити західною зброєю по Росії
17:15 01 тра 2024.
Чи буде новий наступ на Херсон, відповіли в ОВА
16:55 01 тра 2024.