Встановлено прямий зв'язок з рівнем тестостерону.
Вчені Вустерского університету у Великобританії визначили, що дієти з пониженим вмістом жирів знижують рівень гормону тестостерону у чоловіків. Медики встановили, що ризик виникнення серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера і діабету істотно підвищується не тільки від жирної їжі, але й від її нестачі.
Було проведено повномасштабний систематичний огляд наукових робіт, в якому брали участь 206 осіб. Спочатку всі чоловіки дотримувалися дієти з підвищеним вмістом жирів - 40%. Після цього їх перевели на їжу, в якій містилося 20% жиру. У всіх них рівень тестостерону в середньому зменшився на 10-15%, повідомляє Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. «Найгірше себе показали вегетаріанські дієти. Саме вони провокували зменшення тестостерону аж до 26% », - розповіли вчені.
Занадто високе вживання мононенасичених жирів, які є в оливковій олії, горіхах і авокадо, можуть збільшити вироблення тестостерону. Поліненасичені жири омега-6, які є в складі рослинних масел, можуть викликати при окисленні пошкодження клітин, які виробляють тестостерон, вважають вчені.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.